Con il termine anoressia in medicina si intende una riduzione o perdita dell’ appetito dovuta a svariate malattie non necessariamente di origine psichica. Nell’ uso comune oggi si parla di anoressia riferendosi a quella di origine mentale.…

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La cura dei disturbi del sonno si trova spesso nella vostra routine quotidiana. Dormire bene alla notte è fondamentale per affrontare al meglio la giornata. Il vostro programma di sonno, le abitudini di andare a dormire, e le scelte di vita giorno per giorno possono fare un’enorme differenza per la qualità del vostro riposo notturno.…

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Un programma di allenamento ci consente di eseguire esercizio fisico in modo semplice ed efficace per migliorare la vostra salute fisica e quella mentale. Un po’ di esercizio fisico regolare può alleviare la depressione e l’ansia, aumentare l’energia, migliorare l’umore e alleviare lo stress. Non è necessario essere un fanatico del fitness per apprezzarne i risultati,…

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